军师冒菜提醒您冬天合理饮食

发布时间:2020-11-18 10:14

军师冒菜提醒您冬天合理饮食


 
拒绝高热量食物
 
很多人喜欢在冬天去吃火锅、吃串串,吃很多油腻又味重的东西,毕竟冬天冷,吃这些可以暖和身体。但这些食物的热量是相当高的,如果在冬天经常吃这些东西,想不胖都很难。


 
控制食物的摄入
 
由于内地冬天天气冷,胃口相比于天气炎热时要好很多,因此很多人不加以控制食量,吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重,一定要注意控制进食,不要暴饮暴食。
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